우리는 당신이 특히 주의 우리는 설정에 대 한 말을 하 고 다이어그램을 신중 하 게 공부 하는 부탁 드립니다. 그것은 매우 쉽게 위치를 이동 하 고 나쁜 습관은 신속 하 게 개발 자주, 거울 앞에서 위치를 확인 합니다. 그 때문에 닉 팔도 등 정기적으로 밖으로 그를 확인 하는 메서드를 이해 하는 사람이 있고 그것은 또한 왜 일부 상위 플레이어 드롭 경합에서 이렇게 빨리. 그들은 그것은 단지 그들은 그것을 모른 채 위치에서 이동 해야 하는 나쁜 스윙을가지고 아니에요.입니다.
이 수업에서 읽을 하려고 하는 방법은 손과 팔의 무료 스윙을 기반으로 합니다. 그래서 당신이 자유롭게 페어 웨이 아래로 걸어 어깨에서 팔 스윙 처럼 동등한 자유와 골프 액션 유창 하 게 당신의 손 및 팔을 스윙 배워야 한다.
팔 스윙의이 자유를 달성 하도록 설계 된이 코스의 다양 한 단계에 걸쳐 몇 가지 연습을 받게 됩니다.
따라서 스윙의 첫 번째 원리는...
손 무료 스윙과 신체의 팔 독립을 기반으로 하는 골프 동작.
시체는 사실 추진와 아무 상관이 있다 (운동의 원인) 손 및 팔 언제 든 지.
올바른 스윙은 손과 팔의 스윙을 무료를 기반으로 합니다. 나쁜 스윙은 몸 추진-있는 손과 팔에서에서 설정 모션 몸 운동에 의해 작업을 기반으로 합니다. 이러한 두 가지 유형의 행동 간의 깊은 차이가 있다. 바로이 개념을 이해 하려고 합니다. 빨리 당신이 당신을 위해 그것의 더 나은 의미 파악.
시체의 역할 손과 팔의 무료 무제한 스윙에 대 한 조건을 만드는 것입니다. 몸과 올바르게 주소에서 위치는 다음에서 올바른 방식으로 채택 하는 경우 손 및 팔의 무료 스윙 일어날 수 있다. 반대로, 본문 시작에, 위치는 이후 스윙에 오용 하는 경우 무료 스윙은 완전히 파괴 되 고 전체 작업 난파. 한마디로 신체 손 및 팔은 뭐에 이동 합니다. 그것은 결코 움직임을 만드는 대 한 책임입니다. 그것은 창조적인 역할 보다는 반응.
우리는 당신을 보여 손 및 팔 및 종속 되는 전, 신체 움직임의 정확한 순서는 스윙에 그리고 비행의 의도 라인을 따라 발생 하는 자동으로 운동에 결과의 무료 스윙. 스윙은 너무 클럽 수 없습니다가 어디 하지만 당당하게 영향을 통해 비행의 라인을 따라 모양.
따라서 레슬리 킹 방법 훅 또는 슬라이스를 치료 고려 하지 않습니다. 이것은 부정적 이다. 오히려 우리는 당신이 스윙 때마다 직선 및 강력한 총을 달성 하기 위해 프로그래밍할 수 것입니다 스윙 운동을 가르칠 것입니다.
단어 스윙 note 우리 것 이다 될 강조 그것은 다시이 명령을 통해. 우리가 주장 하는 당신과 #39; swingand #39; 클럽, 하지 및 #39; hitand #39; 공입니다.
첫째로 우리는 뒤로 팔을 스윙 하 고 전달 하 여 시작 하는 것을 부탁 드립니다. 이것은 스윙의 기초 이다. 시체는 당신이 이것을 할 때 이동 하지 않습니다. 골프 스윙도 몸 doesnand #39; t 이동, 오히려 스윙에 의해 시작 된 운동에 응답. 이것은 중요 한 개념입니다. 당신은 정말 당신이 적 안정적인 스윙 동작을 개발 하는 경우이 아이디어를 파악 해야 합니다. 에 대해 생각 하 고 그것을 이해 하십시오.
손과 팔 만으로 클럽 헤드는 공을에서 다시 이동 시작. 어깨는 다음 회전, 손과 팔 상단에 진행을 스윙 수 있도록 하 여이 운동에 응답 합니다.
설정의 목적은 단순히 손과 팔의이 스윙이 본문을. 나쁜 설정... 스윙을 방해 또는 심지어 불가능 한 렌더링. 손과 팔의 스윙을 예상 하는 좋은 설정. 실제로, 그것은 손과 팔의 스윙 의도 의해 결정 됩니다. 때 당신이 설정-최대에 대 한 총 항상 이것을 기억 하십시오.
기본적으로, 골프 설정 하나는 액체입니다. 절대적으로 아무 긴장 또는 강성과 다리, 특히, 근육이 수축 하 고 유연한 있습니다.
뻣 뻣 한 다리 자세에 대 한 골프 설정에 여지가 있다. 그것은 모든 비용에 피해 야 한다.
손과 팔의 스윙은 전적으로 올바른 기본 자세에 따라 다릅니다. 올바른 기본 위치는 성공의 열쇠입니다.
1. 일반적으로, 서 어깨의 동등 피트 폭, 가슴.
2. 허리에서 몸을 앞으로 구 부. 즉, 확실히 hunched 또는 곡선 뒤 합리적으로 직선-있을 것입니다. 우리는 당신이 앞으로 구 부 허리에서 누군가에게 활 하려고 했다 마치 스트레스. 이렇게 하면 그림에서 플렉스를 무릎 수 있습니다.
3. 허리에서 앞으로이 벤드에 어려움이 있는 경우는 클럽을가지고 그리고 각 끝에 한 손으로 배치 축 가로 다리의 상단. 이제 구 부 앞으로 자리를 다시 밀어 그렇게 하 고 밖으로 클럽에 뒤 압력을 발휘. 그러면 허리에서 올바른 앞으로 굴곡. 이제 다시 똑바로 서 서 하 고 올바른 자세를 가정. 이 연습을 자주 반복 합니다.
4. 앞으로 올바른 구부리기에서 위치, 클럽을 잡고 있었다 마치 손 및 팔 위치에 놓습니다. 참고 위쪽 팔은 가슴에 휴식 하지. 아주 반대로, 그들은 제대로 허리 라인에서 신체의 독립적인 자유롭게 스윙 할 수 있도록 본문의 명확한을 개최 됩니다. 무릎의 과정은 근육이 수축. 이 생명 이다.
5. 운동입니다. 벤딩 앞으로 자세 완성 하는 데, 일단... 클럽을 잡을 때 하지만 그림에서 떨어져 발에 대 한 당신의 손바닥에 있을 것 이라고 그들은 위치에 팔을 놓습니다. 지금 머리 높이 대 한 위쪽으로 팔을 스윙을 연습 하 고 다시 아래로 몸의 태도 변경 하지 않고.... 몸을 위로 팔을 스윙으로 상승 허용 하지 해야 합니다. 이것은 중요 하 고이 연습을 수행 하 여 제대로 우리 기분이 아마도 처음으로, 그 팔 스윙 할 수 자유롭게 어깨 관절에서 시체의 아주 독립.
실제로 실제로 스윙 손과 팔의 용량을 감소 하면 손에 상승 시체 팔을 스윙 하는 경우. 당신이 그를 느낄 수 있습니까?
이것은 중요 한 교훈을 배워야 한다-손 및 팔 동안에 신체 유지에 위치 스윙 이다. 백 스윙으로 클럽을 스윙으로 본문의 높이 그대로 유지 하기 위해 훈련 해야 하기 때문에 클럽 후에 진동 하 고 최대.
만약 당신이 andquot;가 withandquot; 클럽 다시 그네로 당신은 확실 하 게 스윙을 파괴할 것 이다. 사실 클럽가 andquot; 몸 propulsionandquot;... 정확 하 게 무엇 우리가 당신을 경고에 대 한!
지금 당장 당신의 위치, 그리고이 연습을 자주 반복. 그것은 andquot;의 첫 경험 자유롭게 offandquot; 손과 팔을 몸입니다.
매우 중요 하기 때문에 우리는 몇 가지 세부 사항에 올바른 자세와 함께 처리 됩니다. 실제로 그것은 두 가지 이유로 스윙의 아주 기초입니다.
1. 그것은 촉진 하 고 손과 팔의 무료 스윙을 가능 하 게.
2. 그것은 파워와 정확도에 중요 한 베어링을가지고 스윙에 발과 다리의 올바른 사용에 대 한 조건을 만듭니다. 순간 우리는 andquot; weakandquot; 주소에서 매우 수직 위치는 말할 것 이다 발과 다리는 스윙에서의 올바른 사용을 억제 하는 본문의 위치입니다.
기본 자세-골프 스윙의 기초.
검사 목록
요약
1입니다. 허리에서 앞으로 굽어입니다.
2. 다시 생겨 머리와 직선 이어야 합니다.
3. 엉덩이 뒤쪽으로 내 다 한다.
4. 팔 가슴의 클리어를 개최 해야 합니다.
5. 무릎은 근육이 수축 해야 합니다.
이 자세를 완벽 하 게 필요한 경우는 전체 길이 미러를 사용 하 여. 당신이 누릴 수 있다면 그것은 모든 세부 사항에 정확 해야 합니다그 다음 수업입니다.