내가 했다2 단원왼쪽된 뒤꿈치는 백 스윙에서 전신 차례 허용 상승 해야 합니다 그리고 난이 왼쪽이 내장 발뒤꿈치 내 눈동자의 그네에 운동 여부 여부 그들은 그것에 대 한 필요성을 느꼈다. 또 백 스윙에서 오른쪽 다리에 체중의 아무 표시 전송 했다 했다.
우리는 백 스윙의 톱에서 일단... 모금이 왼쪽된 발뒤꿈치의 중요 한 목적과 앞으로 왼발의 엄지 발가락 관절에 체중의 필연적인 양도 감지 명확 하 게 이다.
우리는 시체... 어깨에 시체를 대각선 전달 왼발의 엄지 발가락 관절에 발생 하는 컨트롤의 시스템으로 완벽 한 균형에서 감각 그리고 마지막으로 손에.
압력 (는 andquot; resistanceandquot;) 자료를 제공 하는 (아래에서 엄지 발가락 관절) 왼쪽된 발 안쪽에 느낌에 대해 발생 하는 아래 왼쪽된 팔 레 버리지에 대 한. 실제로, 왼손과 팔의 무료 하향 스윙 없이 발생할 수 없습니다!
전원
이 upaward 저항입니다 어떤 잠재적인 파워 스윙의 맨 손에 파워 다운 스윙에서 올바른 시간에 발표 될 예정 이다.... 그러므로 우리가 말할 수 있는...하향 드라이브플러스상향 저항같음전원. 따라서 제기 왼쪽된 발뒤꿈치 맨 손에 파워를 만듭니다.
우리는 뿐만 아니라 손에 힘을 감지, 또한 (왼쪽된 다리의 올바른 사용 하 여이 컨트롤) 덕분에 우리는 감각 우리가 보존 하 고 그 힘을 자유로이 풀어.
스윙 운동에 처음으로 우리 손에 잠재적인 힘...과 알고 우리는 필요한 컨트롤 andquot; releaseandquot; 우리는 사실의 의식 정확한 시간에 그 파워입니다.
따라서, 왼쪽된 발 안쪽의 올바른 사용 하 여이 수 하는 맨 몸 균형은 우리가
1. 손에 잠재적인 힘의 의식
2. 스윙, 적절 한 장소에 대 한 절전이 필요의 감각 그리고 마지막으로
3. 우리는 우리가 andquot; releaseandquot; 할 수 있는 완전 한 자신감의 느낌 적절 한 시기에이 파워 다운 스윙에서 장소 그리고 따라서 우리가 무의식적으로 감지 정확히 어디 그 andquot; releaseandquot; 요점은!
타이밍
이 inate 지식을 우리가 andquot 얘기; timingandquot; 우리가 무엇을 묘사 하는. 그것은 andquot; giftandquot; 또는 육 감... 그것은 제어 및 백 스윙에서 몸의 움직임의 정확한, 시리즈에서 발생 하는 확실성의 느낌.
본문으로는 배운 움직임과 그렇게 인수, 손, 그리고 andquot 필요가 있는 잠재적인 힘의이 인식; releaseandquot; 올바른 시간에이 전원 개발.
일단 감지는 andquot; releaseandquot; 타이밍의 문제 다운 스윙에서 힘은 단지에 도착 사용 하 여.
수 천명의 플레이어, 프로 아마추어, 스윙의 상단에 그들의 손에 있는 잠재 능력의 절대적으로 아무 의미와 함께 그들의 골프 생활을 통해 이동합니다. 따라서, 그들은 결코 적절 한 시기에 그 힘의 출시의 다음 단계를 기대 있다.
같은 선수의 진행 해야 합니다 필연적으로 체포 하지 어떤 단계에서 이후... 스윙의 본질의 아무 의식도 타임된 릴리스는 손으로 힘의 현상.
내가 다시,이 인식, 강조 하 고 그것에서 모양, 통제 몸에 의해 획득은 귀중 한 기술 상 여는 백 스윙에서 회전 특히 제어 및 감도 그 유래는 왼발의 엄지 발가락 관절에 스윙 맨 손 때.
일부 분석 우리가 정확 하 게 무엇 우리 생각해 야 스윙의 상단에 세부 사항, 우리가 정확 하 게 어떻게 다운 스윙은 실시 고려에 이동할 수 있습니다.
우리 지금 undertsand 나 1 단원에서에서 강조 했습니다의 진실. 백 스윙은 힘을 생성 하는 아무 상관이, 따라서 그것은 부드럽고, 서두르지 무료 스트레인.
우리는 단지 위치 손, 클럽 및 다운 스윙 이전에 제대로 몸 합니다.
일단 제대로 위치 (움직임의 정확한 시리즈)의 결과 자동으로 취득... 손이나 andquot; chargedandquot; 될 와... 상단에 잠재적인 파워.
으로 우리 감각 맨이 파워, 스윙 속도가 느려집니다. 실제로, 백 스윙에서 다운 스윙으로 전환 스윙에의 느린 부분입니다. 이 andquot; 느린 downandquot; 상단에 강조 하 고 우리가 이전에 대해 얘기 하는 보존된 힘의 느낌을 증폭 한다. 우리는 andquot; releaseandquot;를 시작합니다 하지만 동시에 우리는 강력 하 게 전원을 절약 하기 위해 그는 스윙의 최종 단계에 대 한 필요를 감각.
백 스윙에서 다운 스윙으로 전환 스윙의 가장 느린 단계 이다!
이제 우리 실현이 상단에는 전원의이 느낌 수동, 제어 백 스윙에 따라 달라 집니다. 경우, 힘을 적용 하 여 우리 감지 손에이 파워 스윙 자체 andquot; 했 동안 뛰어 gunandquot; 그리고 andquot; chargedandquot; 손 너무 빨리입니다. 따라서, 우리 것이 마찬가지로 andquot; releaseandquot; 너무 빨리 다운 스윙, 그리고 아무것도 지구상에서 그것을 방지할 수 있습니다. 간단히 말해서, 우리는 andquot; 우리의 timingandquot를 잃을, 위에서 총에 어깨를 던 질 치고 모든 움직임을 파괴.
이 조바심 andquot 하; hitandquot; 매우 일반적입니다. 그것은 andquot; 측면에서 백 스윙에 대 한 생각의 직접적인 결과 powerandquot;를 생성. 백 스윙 후 왼쪽 손과 팔의 오히려 그는 무료 스윙 몸 동작에 의해 수행 됩니다.
상단에 우리 손 및 손목... 그리고 동등 하 게 손과 손목을 클럽의 제어에는 명확한 인식에 잠재적인 힘의 명확한 감각이 있어야 한다.
지금,완전히 돌린된 위치에 어깨를 유지우리 간단 하 게하향 스윙 시작왼손 및 팔. 그 downswing 시작 하는 방법을, 그리고 아무것도 더 간단할 수 있었다!
난 어깨 해야 합니다 유지에 완전히 설정 위치는 다운 스윙의 시작 부분에 다시, 강조! 같은 왼쪽 발 작업을 andquot; chargedandquot; 권력과 손을 어깨를 제어 하 사용입니다.
유지 하 여 어깨 완전히 왼손과 팔 스윙으로 그리고 영향을 통해 비행의 라인을 따라 귀 착될 것 이다 클럽 라인에 볼에 클럽 헤드를 내리고 왼쪽된 어깨에서 자유롭게 스윙 할 수 있습니다.
잡고 왼손과 팔으로 완전히 돌린된 위치에 어깨 스윙 다운...이 시작 하면 공을 통해 좋은 클럽 라인
일단 어깨 회전... 그냥 조금... downswing 2 오류 처음 결과에 바인딩됩니다.
당신은 것입니다...
1. 파괴 클럽 라인 아래로 볼에 클럽에는 andquot; outsideandquot; 반복 하 여 경로 및
2. 당신은 왼쪽 손과 팔을 스윙 하는 능력을 파괴 것입니다!
여기에 자신에 대 한이 두 진술을 증명 하기 위해 할 수 있는 운동이입니다.
연습 1-클럽-라인
당신의 손에 있는 클럽을 올바른 스윙 위치 상단의 가정. 지금 유지 하는 어깨에 완전히 설정 위치 왼쪽 손과 팔 지적 자동으로 달성 하는 올바른 라인 아래로 천천히 스윙. 반복이 여러 번.
이제 다시는 상단으로 이동 하 고이 시간을 약간 laft 손과 팔 스윙으로 어깨를 허용.
왼쪽 손과 팔 즉시 이동 하는 andquot; outsideandquot; 스윙 경로 밖으로에-안으로 영향에 결과 해야 합니다!
따라서, 공을 통해 좋은 클럽 라인은 다운 스윙의 시작 부분에서 어깨의 고 요함에 따라 다릅니다.
연습 2 분리
하지만 두 번째 결과, 당신이 감지 수 있는 매우 미묘 하 고 똑같이 중요 하다는. 왼쪽 손과 팔 아래로 시작으로 어깨를 함으로써 당신은 실제로 용량 왼쪽 손과 팔의 스윙을 파괴! 그 생각 하시 나요?
수행한는 andquot; powerandquot; 팔.
어떻게, 테이크 아웃에서 스윙을 왼쪽 손과 팔의 자유 의존 어깨의 고 요함과 영향력의 부재 시 기억 하세요? 팔 당신이 다시 시작 하 고 당신이 당신의 왼손으로 오른쪽에 좌우 했다 스윙 용량 점감 할 것 이다. 우리는 여기 정확 하 게 같은 상황을 가진다.
어깨는 왼손 스윙 수 있도록 자리를 차지할 팔을 여전히 (완전히 돌린된 위치)에서 유지 되어야 합니다.
이러한 어깨, 심지어 분수, 이동 하 고 스윙을 왼쪽 손과 팔의 용량을 감소.
이 수 왼쪽 손과 팔의 스윙은 어깨의 indendent 나 전화 andquot; separationandquot;.
여기에이 개발 하는 운동이입니다.
받아 클럽 하 고 올바른 스윙 위치 상단의 가정. 자, 완벽 하 게 되어 어깨를 유지, 왼손을 시작 하 고 팔을 천천히 아래로 공을에. 때 왼쪽 손과 팔으로 이동 했습니다 아래쪽 발에 대 한의 거리 18 인치... ... 중지 하 고 다시 정상에 반환. 반복이 하향 움직임, 여러 번 완전히 돌린된 위치에 어깨를 유지 합니다.
당신은 무엇을 생각 합니까? 감각, 아마도 처음으로 왼쪽 손과 팔은 아래쪽에 의해 추진 어깨와 몸 동작. 그것은 확실히 어깨에 독립적으로 아래로 자유롭게 스윙.
이것은 올바른 다운 스윙에서 어떻게 해야 합니다. 왼쪽 손과 팔의 하향 스윙은, 일단 몸이이 스윙에 반응 (우리에 대해이 작업을 설명 하는) shiftandquot; 옆 andquot;으로 무엇을 설명에. 그러나, 그것은 시체 하향 스윙에 반응 실현 하기 위해 중요 한입니다. 시체는 왼쪽 손과 팔의 하향 움직임을 발생 하지 않습니다.
반복이 andquot; separationandquot; 자주 운동. 그것은 올바른 스윙 운동의 중요 한 기초 이다. 일단 완성 하 고, 건전 하 고 강력한 스윙을 위한 기초 마련입니다.
다시 말하지만, 우리 몸 액션... downswing 시작에 대 한 감시 해야 합니다 그리고 일어나 어깨 회전을 허용 하는 경우. 바디 추진 및 무료 왼손과 팔 스윙이 함께 존재할 수 없습니다.
그것은 하나 또는 다른 해야 합니다.
따라서, 어깨 무료 왼손 다운 스윙의 시작에서 설정 하 고 팔을 스윙 소멸 됩니다. 그리고, 왼손과 팔 공에 하향 스윙 만들지 않고 하는 경우 전원의 올바르게 타임된 릴리스 불가능!