Stoic 철학에는 세 가지 주요 부분이 있습니다. 인식을 통제하고 행동을 적절하게 지시하며 통제할 수 없는 것을 받아들입니다. 우리는 Stoic 철학의 몇 가지 인용문과 그것들이 골프에 어떻게 적용될 수 있는지 검토할 것입니다.
"외부인은 내가 통제할 수 없지만 그들과 관련된 선택은 통제할 수 있습니다. 선과 악을 어디에서 찾을 수 있을까요? 내 안에서, 내 선택에서." – 에픽테토스
골프 코스에서 우리가 통제할 수 있는 한 가지는 우리의 마음입니다. 공이 어디로 가는지, 우리가 얻는 바운스 또는 그날 우리가 직면하는 갈등이 아니라 그러한 갈등에 우리가 어떻게 대응하는지입니다. 우리의 마음가짐과 라운드의 좋은 점과 나쁜 점에 대응하는 방식은 그날의 스윙만큼이나 중요합니다. 라운드 동안 자신의 생각과 행동을 인식하고 그것이 유익한지 판단하는 것부터 시작하십시오.
"당신의 마음은 당신이 자주 생각하는 것의 형태를 취할 것입니다. 왜냐하면 인간의 정신은 그러한 인상으로 물들기 때문입니다." – 마르쿠스 아우렐리우스
우리는 결국 골프 코스에서 우리가 생각하는 자신이 됩니다. 자신이 나쁜 퍼터라고 스스로에게 말하고 있습니까? 그럼 당신은 될 것입니다. 80점을 깰 만큼 자신이 부족하다고 스스로에게 말합니까? 글쎄요. 골프장에서 당신의 이야기를 바꾸십시오. 코스에서 잘한 라운드 후 노트에 몇 가지 사항을 기록하십시오. 여기에는 좋은 드라이브의 느낌 또는 파에 대한 훌륭한 위아래가 포함될 수 있습니다. 노트 테이킹은 당신의 골프 이야기를 바꿀 수 있습니다.
"자신을 향상시킬 수 있는 사람들과 교제하십시오" – Seneca
코스에서 더 잘할 수 있는 쉬운 방법을 원하고 개선을 위해 무엇을 해야 하는지 확인하고 싶습니까? 더 나은 플레이어와 함께 게임을 시작하십시오. 또한 골프와 인생에 대한 전망이 좋지 않은 사람들과 플레이하지 마십시오. 단순히 주의를 기울이면 특정 샷이 어떻게 플레이되는지 또는 라운드 시작이 얼마나 나쁜지 다른 방향으로 가거나 18홀에서 그라인드 아웃될 수 있음을 알 수 있습니다. 이것은 당신의 게임을 향상시키고 당신을 안락한 영역에서 벗어나게 하는 쉬운 방법입니다.
"아침에 일어나면 살아 있고, 생각하고, 즐기는 것이 얼마나 큰 특권인지 생각해 보십시오." – 마르쿠스 아우렐리우스
마지막으로, 하루가 끝나면 골프 코스로 나갑니다. 처음부터 거기에 있다는 것에 대해 감사를 느끼십시오. 당신의 라운드나 하루를 망칠 만큼 나쁜 샷은 없습니다. 반대로, 스펙트럼의 다른 쪽 끝에서 잘하는 것은 당신이 누구인지를 바꾸지 않습니다. 이러한 개념을 인식하는 것만으로도 올해 게임을 향상시킬 수 있으며 코스에서 보내는 시간을 바랍니다.